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다이어트 일기

12월 18일 (음식 1058kcal)

다신등급

Jsp7851

 1
  • 2016.12.18 22:09
  • 62
  • 0

이제 시작 ㅋㅋ

  • 음식
  • 운동

1058/ 1859

0/ 310

성공
(491)

아침식사 : 129kcal (12.19%)
[맥심] TOP 더 블랙 (1병, 200ml) 4kcal
삼육두유 한줌견과 (1회분, 200g) 125kcal

오후 간식 : 455kcal (43.01%)
조지아 맥스커피 (1캔,240ml) 120kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1/2포, 6g) 25kcal
[덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 (1팩,310ml) 310kcal

저녁식사 : 474kcal (44.80%)

비엔나소세지 (6개, 48g) 144kcal
쌀밥 (1공기, 200g) 295kcal
배추김치 (1소접시, 20g) 3kcal
호두멸치볶음 (1인분, 5g) 7kcal
콩자반 (1소접시, 5g) 18kcal
깻잎무침 (1그릇, 10g) 7kcal
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