커뮤니티 - 다이어트 일기 - 12월 18일 (음식 665kcal)

밀가루 2일차!
고기 진짜 와..결국... 눈물 머금고.. 안머것다...그냥..내 눈물 먹었다..

아니 고기파티 하긴했는데..그래..내 눈물마셔서 물도 별로 안마셨어..ㄹ와 진짜..고기 냄새 죽인다진짜 죽인다..피자도먹었는데피자에냄새가죽인다진짜..내고구마도맛있는데..자꾸사장님이 피자고구마토핑도맛나다고...사장님..제가드린 밤고구마 맛있다고 좋아하셨잖아요..너무햇 너무햇 TT(뜬금 트와이스)

아침식사 : 145kcal (21.80%)

09:00 ~ 09:03 집에서 식사(마신..거지만ㅎㅎ)
샹떼꼬르 첫 날!

[매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩, 190ml)	125kcal
샹떼꼬르 프리미엄 (1회분, 5g)	20kcal

점심식사 : 162kcal (24.36%)

찐고구마,아몬드는 잘게 자르기
11:24 샹떼꼬르 먹음.

11:44 ~ 12:25 식사. 중간중간 일하면서 먹음(식사가 끊김.) 사진상 고구마는 먹지못함. 바쁘기도 했고 야채가 너무 많아서 배부름..ㅎ But 구운아몬드 정말 맛있었다♥ 만족스러운 한끼 배부른 식사!

청경채 (1접시, 80g)	11kcal
양상추 (1인분, 90g)	10kcal
치커리 (1접시, 110g)	25kcal
방울토마토 (2개, 20g)	3kcal
아몬드 (5개, 10g)	68kcal
[폰타나] 무지방 오리엔탈드레싱 (1회분, 25g)	25kcal
샹떼꼬르 프리미엄 (1회분, 5g)	20kcal

저녁식사 : 358kcal (53.83%)

점심으로 싸온 고구마 먹을꺼임. 근데 과장님이 고기파티할꺼라는 말에 일단 목살 100g이나 된다면 등심 100g 사전등록. 고기파티하면 고구마x, 등심 허락떨어지면 목살x

~1시간뒤 소식ㅠ~

헐...사장님이 고기파티에서 피자파티로 변경..ㅠㅠ 고기야 안녕...

결국 17:02 에 샹떼꼬르 먹음.
17:22 ~ 17:28 고구마와 푸룬주스로 식사.

[테일러] 유기농테일러푸룬쥬스 (1회, 200ml)	160kcal
샹떼꼬르 프리미엄 (1회분, 5g)	20kcal
찐고구마 (1개, 140g)	178kcal

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