다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
62에서 54
joo1004
- 2016.12.19 06:26
- 155
- 2
넉넉히 2달 잡고 충분히 할수있겟죠..? 식단 추천좀 해주세요!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
다신6기 식단 책임지고 5키로 이상 빠지는데 식단 꼭 철저히 지키세요
멘토는 아니지만 저랑 비슷해서 답변하자면 저도 2달동안 66에서 55로 목표 잡고있어요. 그리고 그다음부터는 천천히 45까지 가는게 목표예요. 정말 열심히 하면 가능해요. 그치만 요요안오게 열심히 관리해야하고 갑자기 빠진만큼 부작용은 있겟죠. 저는일단 식단위주로 관리해서 시작한지 일주일인데 2.5키로 감량했어요. 정말 소식했고 운동도 이번주 부터 병행할껀데 쉽지 않아요. 식단은 탄수화물은 호밀식빵 한조각으로 제한했고 삶은달걀이랑 약간의 과일과 야채많이먹고 닭가슴살이랑 흰살생선 그리고 소고기 정도를 하루에 한끼 먹었어요. 단기간에 빨리빼는건 힘들지만 가능은해요. 힘내세요!