70~80킬로대 여자들모여요~~~!!
하핫
Schj0000
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- 2016.12.19 12:56
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저는 솔직히 고백하겠습니다
요즘 겨울인데 너무 다이어트에 소홀해집니다
13키로정도 이미 빼서그런지 정체기입니다
그래서 그냥 조절만 해야겠다 싶었습니다
하지만 요즘 공부하느라 스타벅스에 죽치고 앉아서 숙제했더니 탄수화물 과다복용하고 있습니다.... 그리고 곧 크리스마스라 가족끼리 외식이랑 밖에서 자주 먹습니다... 물론 최대한 조절할려고 하지만...
그 결과 1000칼로리 식단을 유지할려고 엄 청 노력하긴 하지만 결국에는 하루에 한 1200-1400칼로리 정도 먹습니다....
어떡하죠?
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미냥이라네 그니까요ㅜㅜ 무섭습니다
나는할수있어용 유지 하는게 좋긴한데 이놈의 식욕에다 겨울철이라서 잘 움직여 지지 않더라고요ㅜㅜ
저도 20킬로빼고나서 8개월은 유지되더라고요!!그게 유지가아니더라고요 ㅜ바로 그이후 한달만에 10킬로 또 15킬로 찌더라고요 ㅜ ㅜ유지기일때 정체기일때 더 노력해야 하더라고요 ㅜ
우선은 유지라도ㅠ좋지 않아요?