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준비기간 문의
으니양
- 2016.12.19 21:45
- 40
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준비기간에 혹시 회나 덮밥류를 먹어도 상관없나요?
초장같은 강렬한 소스도 괜찮나요?
인스턴트 죽같은걸로 준비기간을 가져도 되나요?
준비기 보식기 는 모두 세끼를 다챙겨먹어야하나요?
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안녕하세요 회원님 :)
단기 디톡스를 진행하실때는 준비기에는 기존 식사량의 반정도로 세끼 모두 드시는것이 좋습니다.
또한, 자극이 많이 가는 음식은 피해주세요
보식은 디톡스를 진행하신 날만큼 진행해주시는것이 가장좋지만, 불가피하시면 1일정도는 꼭 진행해주세요~
보식은 단백질을 위주로 소화가 잘되는 죽이나, 쉐이크류가 가장좋으니 참고해주세요~
다른 문의사항이 있으시면 언제든 문의주세요
감사합니다 :)