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체지방감소&2016년 멋진 마무리😊

알배김

다신등급

닽엍

  • 2016.12.19 22:23
  • 34
  • 5

운동하고 알 안배기려면 무슨 스트레칭을 해야 좋을까여?

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  • 정석
    보바k 2016.12.21 02:11

    폼롤러 넘나좋죠 아니면 에프킬라 통으로 비벼도좋아요!

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  • 정석
    후추를후추후추 2016.12.20 20:39

    폼롤러 추천해요! 근력운동후 해주면 엄청시원해요 ㅎㅎ

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  • 지존
    괜찮아사람이야 2016.12.20 01:59

    닽엍 인터넷에 폼롤러마사지법 검색해보면 나와요~ 그런것들 따라해요 ㅎㅎㅎ

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  • 입문
    닽엍 2016.12.19 22:24

    마사지 어떻게 해야하죠?!

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  • 지존
    괜찮아사람이야 2016.12.19 22:24

    저는 폼롤러 이용해서 스트레칭이랑 마사지해요~!!

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