자유게시판
플랭크 10일차의 자세 나갑니다:)
49정복
1
- 2015.12.29 00:38
- 131
- 2
외출복 입고 찍은거라.. 치마가 불편하더라구여
운동하는사진 첨 찍어봐서 부끄러워서
고개를 안숙여버렸네요ㅋㅋ
그래도 저날 210초를 버텼습니다^^!
10일차의 플랭크 자세..
어떠세요 고수님들
디테일한 조언 부탁드립니다!
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영육강건 아 글쿤요 감사합니다^^ 역시 식스팩은 갑자기 생기는게 아닌가봐요ㅜㅠ
무릎을 더 쫙 펴시길~ 그래야 허벅지에도 힘이 빡!