걷기. 계단이용하기
매일긍정
걸어서 출퇴근하기 - 20분 × 2회엘레베이터 이용 안하기 (9층) - 2회
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쉽게 할수있는 운동이지만, 실천하기는 결코 쉽지만은 생활속운동이네요~ㅎ저도 엘리베이터 안타기 실천해봐야겠네용화이팅!
진탕 마셨네여..
무첨가 두유 첫날이에요!
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쉽게 할수있는 운동이지만, 실천하기는 결코 쉽지만은 생활속운동이네요~ㅎ
저도 엘리베이터 안타기 실천해봐야겠네용
화이팅!