다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 중 몸살
bluezeb
- 2016.12.20 20:02
- 129
- 4
다이어트 한 지 얼마 안 됐는데 감기에 걸려버려서ㅜㅜ
식단 조절은 똑같이 하고 있는데 운동을 똑같은 강도로 해야 할까요? 아니면 좀 약한 강도로?
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식단조절을 하고 계신거면 운동은 스트레칭정도로만 추천드려요. 몸살걸렸는데 그몸에 또다시 고강도운동을 하면 진짜 몸 망가지기 쉬워요ㅜㅜ
롱롱돼지 그렇군요ㅜㅜ 다 나으면 더 빡세게 진행해야겠네요😂 감사합니다!!
AYEC 지금 홈짐을 하고 있는데 그럼 운동 똑같이 진행해도 되겠죠?
실외 운동보다는 실내 운동 쪽으루 똑같은 강도로 하시는 건 어떨까요?