단백질파우더양
diana_hong
아침에 딱 우유200ml랑 하루 한잔만 마신고할때밥숫가락 사용해서 이정도로 몇번이나 넣어야 적당량인가요?운동을 하루에 엄청하는건아니라기본스쿼트 백개 런지 오십개정도 근력운동만해요아침 식사대신 먹는샘 치는거라서요 ㅠㅠ도와세요 고수님들
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
회식이 많아서 ㅠ 힘들어요
다이어트7일차) 야호~!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.