다이어트 일기
12월 20일 (음식 753kcal, 운동 1014kcal)
참외여왕
- 2016.12.20 22:38
- 39
- 0
배고파욧
- 음식
- 운동
753/ 1736
1014/ 289
성공
(1708)
아침식사 : 215kcal (28.55%)
| 쫄깃한 찹쌀스틱 (1회분, 54g) | 215kcal |
점심식사 : 353kcal (46.88%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 새송이버섯볶음 (1/4인분, 51g) | 74kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
| 돈육두루치기 (1/2인분, 62g) | 119kcal |
저녁식사 : 185kcal (24.57%)
| [한국야쿠르트] 저지방우유 (1/2회, 100ml) | 47kcal |
| [포스트] 코코볼 (1인분,40g) | 138kcal |
운동 : 1,014kcal
| 수영 (60분) | 294kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
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