섭취칼로리 질문이요.
두쿠니
현재 50kg인데 45kg으로 체중을 감량하려고 합니다.근데 여기서권장칼로리를 1600정도로 계산해주더라구요.생각보다 높은 칼로리여서...이대로 섭취해도 되는건지.🤔🤔아니면 기초대사량만큼인 1200정도의 칼로리 양만 큼섭취해야 하는건지 궁금해서 문의드립다.^^
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