2주차
Vrich
2주차 69.7 에서 65.8 목표 15키로 감량 매일 한시간 런닝 유산소1주일에 3번 그룹 pt1주일에 4번 골프레슨pt 있는날 은 운동후 반신욕물 2L 섭취 목표매일 1L 이상은 마시는데 힘드네요식단 평균 1000k 미만 유지 힘쓰는중힘내야 겠어요 불혹이라 잘않빠지네요 생각보다,...
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