다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
유지기질문!
쀼샤보룍
- 2016.12.21 10:40
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이제 유지기에접어들어서 외식도자주하고 탄수화물도 많이막는데 몸무게가 계속 유지되면 괜찮은건가요...?아니면 이러다 갑자기 확찌는건가요 ㅠㅠ?
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제경험엔 막먹으면 어느정도 있다가 찌더라구요...유지기라도 이틀 많이 드셨으면 하루 운동해주면 유지되던데요^^ 첨엔 몸무게가 안올라가도 어느정도 지나면 야금야금 올라가요...무섭지요^^
드시면서 적당한 운동은 하시는것이 좋겠네요^^
ㄴ역시 그렇군요 ㅠㅠ감사합니당~~
유지라도 최소 1년 이상은 지켜보면서 관리하셔야 해요. 많은 다이어터중 그 대부분이 1년이내 요요를 경험한다고 하는 말이 있네요.