요 몇일 먹은것들
14키로빼자쑤
오늘 저녁은 간단하게 샐러드점심에 샤브샤브 야채랑 고기만 먹었지만 양껏먹었으니 요정도만
어제 세끼탄수화물 없이 1주일 버텼더니 어지럽고 머리도 아파점심엔 얼려놓은 현미밥에 목살야채구이 쌈하먹저녁은 샐러드와 닭가슴살
그리고 어느날인가 먹었던 저녁둘은 서로 다른날 저녁들저번주 화욜부터 열심히 해서 4키로 감량
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