아침에 요가가기전에 아무것도안먹고가면 근육 생기는데 효과없을까요?
다신의신
공복에 무산소운동해봤자 말짱 꽝이라는 말을들어서요ㅜㅜ 요가는 필라테스나 플라잉요가하려구요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
운동후 30분이내에 단백질을 섭취해주시면 괜찮아요
다이어트방학중
3일
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
운동후 30분이내에 단백질을 섭취해주시면 괜찮아요