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체지방감소&2016년 멋진 마무리😊

운동을 다시 하니 근육통이..ㅠㅠ

다신등급

괜찮아사람이야

 6
  • 2016.12.22 00:26
  • 83
  • 9

지금 하체위주로 큰근육먼저 다시 키우고있는데
운동을 열심히 하다보니
종아리부분이.... 근육통 엄청오네요ㅠㅠ
제대로 다리펴기가 힘들정도에요
토욜날 치마에 구두신을랬는데 ㅋㅋㅋㅋ 구두 신을수있겠....죠??? 😂😂
몸무게는 다시 쑥 빠지고있어서 좋은데 내다리..내다리!!!! 엉엉엉엉

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    뿌꾸짱승연 2016.12.31 23:16

    운동이라고는 숨쉬기 운동 뿐이었는데 어제부터 다이어트 할 겸 운동을 시작했습니다ㅜㅜ 온몸이 근육통이에요 한발짝 걷기가 고통스럽고 어디 앉고 일어날때는 비명이 절로 나오네요ㅜ

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  • 지존
    괜찮아사람이야 2016.12.24 10:26

    뮤팡 히히 고마워용 뮤팡님~!!

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  • 정석
    보바k 2016.12.23 02:22

    화이팅이에요!!

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  • 다신
    Son 2016.12.22 03:49

    괜찮아사람이야 홧팅~_~

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  • 지존
    괜찮아사람이야 2016.12.22 03:48

    트레이너소진지금 한시가 급하니깐ㅋㅋㅋㅋ아침에 당장 가봐야겠어용ㅎㅎㅎ

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  • 다신
    Son 2016.12.22 03:08

    괜찮아사람이야

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  • 다신
    Son 2016.12.22 03:08

    트레이너소진 넵~아미노산 주라고하시면 줘요 긍데 가격이 2만원대로 알고있어요 비싸져. 인터넷에선 1만원대도 있다곤 하더라구요.

    답글
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  • 지존
    괜찮아사람이야 2016.12.22 03:06

    트레이너소진 아미노산..? 오 아미노산 달라고 하면 되나요???

    답글
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  • 다신
    Son 2016.12.22 03:05

    근육통에 효과적인건 반신욕하고 약국에 파는 아미노산을 구입하는게 효과가 좋아요

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