다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트쉐이크??
워너워너비
- 2016.12.22 02:37
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대학생(여자예요!)이라 기숙사살면서 방학동안 다이어트하려고 식단조절계획을짜던중 단백질섭취가참어려운걸 알게됐어요ㅠㅠ
훈제란,닭가슴살알아보긴했는데 매번 적당량사서 보관하는것도 힘들고제가싫어해서요.
그러던 도중 단백질쉐이크를 생각해봤는데
끼니때먹기간편하고 단백질섭취도쉽네요.
그런데 뭔가이런거는 요요오기쉽다는말도 많고..
편법에 돈쓰는기분이라 찝찝한데 괜찮을까요..?
참고로근력운동은 주5회1시간씩은할거예요!
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이거 구입했어요. 한동안 열다해서 5키로 감량했는데 요즘 느슨해진거 같아서~