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다이어트 고민&질문

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힘주세요..ㄴ..너무..힘드..힘드러요ㅠㅜ

다신등급

빼고말지요

  • 2015.12.29 19:07
  • 197
  • 5

하루 500칼로리 식단을 유지하려는데 또 제가 식욕이 장난이 아니라서 자꾸 뭐가 먹고싶네요.. 무엇을 먹어야할까요?

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  • 정석
    sophie1989 2015.12.29 20:14

    전 아이스아메리카노마시면 식욕 뚝이더라구요ㅎ

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  • 정석
    즐겁게몸만들기 2015.12.29 19:57

    맞아요~ 너무 적게 드시면 폭식을 부른답니다~~ 여유를 가지시고 요요없이 빼는게 중요해요!! 하루 1000칼로리 추천합니다^^

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  • 다신
    뚱영♥ 2015.12.29 19:39

    하루 500kcal은 극단인듯...그러니 더 식욕이 생기는걸거예요 적어도800맞춰서 세끼 나누시던지 아님 두끼라도 나눠 드셔야지 공복에 허기짐이 심하게 몰려올 가능성이 커요 게다가 폭식을 부를수도 있답니다 천천히 꾸준히 여유를 갖고 몸이 기억할수있도록 해주시는게 관건입니다

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  • 다신
    뿐야 2015.12.29 19:18

    하루 천칼로리도 힘들던데..500칼로리;;응원합니다!!힘내세요~~

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  • 정석
    멀쑤기 2015.12.29 19:10

    힘내세요 하루500칼로리!우와 많이 힘들겠네요 화이팅!!

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