161222 아침
부지런타
음..먹어도 배가고플꺼같은 느낌이야ㅎㅎ
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단백질 드시면 배부름이 오래 가요. 위의 식단도 두번 정도로 나눠서 시간차를 두고 먹으니 괜찮더라구요.
저 그래서 아침에 종말 많이 든든히 먹어요 ㅠㅠ 배가 금방 고파지더라구유
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단백질 드시면 배부름이 오래 가요. 위의 식단도 두번 정도로 나눠서 시간차를 두고 먹으니 괜찮더라구요.
저 그래서 아침에 종말 많이 든든히 먹어요 ㅠㅠ 배가 금방 고파지더라구유