다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허벅지가 50센티인데용~( 절실 ㅠㅠㅠ)
바나나맛초코
- 2016.12.22 14:52
- 163
- 1
키는 164정도구
허벅지가 50 좀 안되용.....
근데 ㅋㅋㅋㅋㅋ하비로 보여요........
문제를 생각해보고 다른 사람들과 비교햇더니...
허벅지 밑쪽 그러니까
무릎윗쪽이 허벅지랑 차이가 많이나지않는게 원인인것같아영
종아리도 물론 그렇게 얇지않구여
종아리는 한 31정도구여....
살이 빠지면서도 허벅지는 빠져도 그 밑쪽은 비슷해여....
왜이러는 걸까용!? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
그래서 핫팬츠 입어본적이 없어여
허벅지야 ㅈ바지로 그래도 가리면되지만 (치마나)
무릎윗살들은 안가려지니까여...
저랑같은 고민 계세용?
극복방법좀 ㅠㅜㅜㅜㅜ알려주세용
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사람체형마다 다 다르기때문에 꾸준히 운동&식이요법으로 개선해나가시면 될꺼같아요.
허벅지같은경우는 살 빠지는 순서중에 제일 아래에 속하니 운동중이시라면 꾸준히 하시면 결실을 맺으실꺼에요.
식단같은경우는 여유가 되시면 활동량이 많은 점심때 과일을 드시는걸 권장합니다~ 저녁은 아몬드브리드,채소,계란 추천드립니다.
운동은 전 후 스트레칭 꼭 하시면 완벽하실꺼 같습니다. 이정도 식단관리와 운동능력이라면 충분히 빼고도 남으실껍니다.
도움되셨으면 채택 부탁드려요~