자세의 문제가 아닐까요? 스쿼트는 자세가 틀림 무릎에 부담이가서 무릎이아프다고 하더라구요. 아님 운동전후 스트레칭 문제일수도 있구요.

사진으로보니 어느정도 몸무게가 되시는것 같은데 다이어트보다는 건강을 생각하셔서 식이요법으로 어느정도 하시고 운동하길 권해요 저도 비만때 무릎아프면 쉬고 무릎안아프면 운동하고 그랬는데도 몸무게가 어느정도 나가서 그런지 무릎이 많이 망가졌어요 살은 시간을 가지고 넉넉히 뺄수 있으나 무릎은 다시돌아오지 못해요~!!무릎조심히조심히하세요~^^화이팅하십쇼~

스트레칭도 해보고 찾아봐서 자세교정도 해보겠습니다! 다들 답글 감사합니닷:)

스트레칭을충분히하지않아서무릎이아플수도있습니다 운동전후로스트레칭을꾸준히해줘야부상을예방하실수있습니다

무릎아플때는 운동 조금 쉬셔야할수도 있어요!!ㅠㅠ제가 무릎아플때 운동하다가 계속아파서 병원에 가보니 인대에 염증이 생겼다고 하더라구요ㅠㅠ