단백질
수우달
다들 운동후 단백질 무엇으로 섭취하시나요?운동하고 집에오면 9시30분이후라서 우유1잔만먹는데 요즘은 단백질부족인지 든든한느낌이 없어요ㅠㅠ 뭘같이 먹기가 그러는데 여러분은 어찌드시나요?
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