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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

식욕자제방저

다신등급

yjyjh
  • 2016.12.22 21:39
  • 75
  • 3

식욕 자제 방법하시는 분 있으시면 꿀팁들좀 알려주세요ㅠㅜ

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  • 다신
    Son 2016.12.22 22:01

    저같은경우 마테차를 처음 마테차로 어느정도 효과를 봤어요. 수시로 꾸준히 마셔야되요~ 그래야 배가 부르고 음식생각도 안나고 마음도 편하거든요.
    마테차 대신 물을 많이 마셔도 괜찮아요.
    도움되셨으면 채택 부탁드려요!

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  • 초보
    sesesesese 2016.12.23 21:02

    아침에 계란먹으면 하루 식사량이 줄어든대요~
    실제로 아침에 달걀먹고 밥먹는양 거의 반으로 줄고 총 섭취 칼로리 100정도 줄었어요
    워낙 탄수화물 중독자라 밥줄이는거 진짜 힘들었는데 밥에 햄프씨드 10그람정도 뿌려먹어도 든든하고 좋더라구요~

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  • 초보
    sesesesese 2016.12.23 21:02

    아침에 계란먹으면 하루 식사량이 줄어든대요
    실제로 아침에 달걀먹고 밥먹는양 거의 반으로 줄고 총 섭취 칼로리 100정도 줄었어요
    워낙 탄수화물 중독자라 밥줄이는거 진짜 힘들었는데 밥에 햄프씨드 10그람정도 뿌려먹어도 든든하고 좋더라구요~

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