밀가루& 설탕 끊기
12.22 식단 보고 ㅎㅎ
45키로까지!
- 2016.12.23 00:36
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결론적으로100퍼 성공은 아니었어요.오늘 식단 사진에 잡것들이 너무 많이 찍혀서 올리긴 좀 그렇지만 요약하자면
쌀가루 빵3
저지방우유250ml
중간크기 토마토 1
고구마 약150g
어포 조금
을 먹었는데요 ... 저 어포에 밀가루랑 설탕이 조금 들어간듯 하네요ㅜㅜ
첫날이라 단게 안들어가니 뭔가 허전해서 좀 많이 먹는 바람에 총 칼로리는 1100칼로리 정도 나온거 같아요. 내일부터는 밀가루와 설탕끊기와 더불어 총 섭취량도 조금씩 줄여서 위를 조금 줄여볼까 생각중이에요ㅎㅎ 모두 화이팅하세요!!!
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수고하셧어요 화이팅