하체비만형..ㅜ
말말이00
하체비만형인데.. 하체운동을 따라하다보면 근육만 더 느는 느낌이네요ㅠ 문제는 제가 하체비만인데 하체근육까지있어서 근육이 더 늘지않고 지방만 없어졌음 좋겠는데 어찌해야하는지ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
저두하체비만입니다 ㅎㅎ30일도전 1차가 마무리되었지만변화는아직업어연..허벅지가 제일 늦게 빠집니다. 그르니 너무다급해하시지 마시구여유를 갖구 매일 꾸준히 30일도전 다리라인만들기를 해보시는건 어떨까요? 근육이느는것은 좋은거에여 나중에하체비만탈출하시면 근육량때문에다리각선미가더이뻐지기때문이죠~걱정하지마시고 꾸준한운동과 식단조절하세연~😍밀가루는 자제해주시고탄수화물섭취 적당하게 ㅎ
초반에 생기는 현상이에요. 계속 운동하다보면 어느샌가 보기좋게 되어있을겁니다.
콩콩볼체험단!
30일 아침먹기 3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저두하체비만입니다 ㅎㅎ30일도전 1차가 마무리되었지만변화는아직업어연..허벅지가 제일 늦게 빠집니다. 그르니 너무다급해하시지 마시구여유를 갖구 매일 꾸준히 30일도전 다리라인만들기를 해보시는건 어떨까요? 근육이느는것은 좋은거에여 나중에하체비만탈출하시면 근육량때문에다리각선미가더이뻐지기때문이죠~
걱정하지마시고 꾸준한운동과 식단조절하세연~😍
밀가루는 자제해주시고탄수화물섭취 적당하게 ㅎ
초반에 생기는 현상이에요. 계속 운동하다보면 어느샌가 보기좋게 되어있을겁니다.