다이어트 일기
12월 23일 (음식 534kcal, 운동 366kcal)
Jsp7851
- 2016.12.23 22:32
- 73
- 0
ㅋㅋㅋ 잘하고있는건가요 넘 배고팡 ㅇㅅㅇ
- 음식
- 운동
534/ 1859
366/ 310
성공
(1381)
아침식사 : 127kcal (23.78%)
| [맥심] TOP 더 블랙 (3병, 825ml) | 24kcal |
| 조지아 오리지널1/2 (1캔,250ml) | 38kcal |
| 칸타타 킬리만자로 라떼 (1회분, 175g) | 65kcal |
점심식사 : 257kcal (48.13%)
| 수제비 (1인분, 50g) | 40kcal |
| 콩자반 (1소접시, 5g) | 18kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 50g) | 72kcal |
| 쌀밥 (1공기, 80g) | 118kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/2소접시, 7g) | 9kcal |
오후 간식 : 150kcal (28.09%)
| [일화] 맥콜 (1캔,250ml) | 125kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1/2포, 6g) | 25kcal |
운동 : 366kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 366kcal |
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