커뮤니티 - 다이어트 일기 - 12월 23일 (음식 617kcal)

아침식사 : 180kcal (29.17%)

어제...또 밀가루를...ㅠ 요즘 식욕을 못참겠엉...

샹떼꼬르 프리미엄 (1회분, 5g)	20kcal
[테일러] 유기농테일러푸룬쥬스 (1회, 200ml)	160kcal

점심식사 : 292kcal (47.33%)

연어,사과,귤,양상추,치커리,드레싱으로 완전 푸짐하게ㅎㅎ(우리고깃집 2인분보다 양 많음ㅋㅋㅋ) 사장님 왈,

"코끼리도 기린도 초식동물이다"

사장님..그래도 제가 아무리 사람이라도 신님이 허락하길 이정도 양이어도 괜찮을꺼에요... 코끼리보다 더 움직일께요ㅠ
이상 인간코끼리(나) 왈.ㅋㅋ

양상추 (1인분, 200g)	22kcal
치커리 (1접시, 130g)	30kcal
샹떼꼬르 프리미엄 (1회분, 5g)	20kcal
[폰타나] 무지방 오리엔탈드레싱 (1회분, 25g)	25kcal
[유진]더 건강한 훈제연어 샐러드용 100g(프렌치 살몬소스 제외) (1회분, 80g)	136kcal
귤 (1개, 60g)	23kcal
사과 (1회분, 70g)	36kcal

저녁식사 : 145kcal (23.50%)

15:38 ~ 15:40 간단하게.

..변이 엄청나온다...샹떼꼬르대박인데?

샹떼꼬르 프리미엄 (1회분, 5g)	20kcal
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩, 190ml)	125kcal

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