다이어트 식단
12/23 하루식단
미닝이💕
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- 2016.12.23 23:16
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📍아침:
-소이밀(호박) : 식사대용으로 소이밀 강추해요! 요거트식감의 진한 두유예요~~ 고운죽같기도하고 넘 맛있는데 건강에도 좋고 영양면에서도만점! 거기에 국산콩^^
-소이밀볼
(소이밀,아보카도,새싹발아통밀식빵,카카오닙스)
-그린주스
(유산균장요구르트,케일,근대,아로니아분말)
📍점심:
-미역초무침
(생미역데친것,무,오이,브로콜리,간마늘,소금,식초,스위트너,참깨)
-닭가슴살 100g
-군고구마
📍저녁:
-소이밀 (검정콩)
-샐러드 드레싱없이
-구운계란 흰자만2개
-방울토마토
-홈메이드 코티지치즈
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