빵집에서 완두앙금빵과 단팥빵을 들었다가 내려놓았다가,
10분동안이나 심각하게 고민했다! 결국은 사지 않음!
얼른 살을 빼서 유지기에 들어서면 저 하얀 빵에게
내 세끼중 한끼를 양보하겠다! 초콜렛이 덮인 도넛도!

오늘은 건강검진을 해서 점심은 도시락으로 대체했다
나름 맛은 있으나, 양이 너무 적어서, 엄청 슬펐다 😢
완자도 3조각밖에 없고ㅠㅠ 아침도 가볍게 먹어서
칼로리도 부족하고, 그래서 오늘 막 도착한 월든팜스 오픈!
스프레드를 시켰는데 푸딩이 온 것은 내 착각인가💦
제로칼로리라는 것을 감안한다면, 나름 맛있다!🤔
통밀식빵만 먹기 애매할 때, 딱! 좋을 듯하다
물론 이 다이어트가 끝나고, 유지기가 끝나면,
쳐다도 보지 않을 맛 😊 그래도 지금은 만족!

오늘 운동은 지극히 무릎을 생각했다
스쿼트도 30개, 점핑잭도 275개! 현재 무릎은 정상!
운동을 억지로 하지 않겠다, 마음을 먹었음에도 불구하고
내 몸을 생각하지 않고 운동을 강행하고 있다니😓
조금 더디더라도, 어디 하나 고장나는 것보다 낫다!

에구 살은 빼고 싶고! 운동은 힘들고! 먹는 것은 또 못 참고!
이래서야 앞으로 10kg는 어찌 뺀담😨

그래도 사람들이 살 빠졌다, 얘기를 해주니 행복하다☺️
사장님도, 점장님도, 정다운이랑 이지현도,
그런 말을 해주는 것 자체가 엄청 자극제가 된다!
그동안 잘하고 있었구나, 생각되서 뿌듯하고!
조금만 더 힘내서 나도 남들처럼 살래😖

원래 크리스마스를 보상데이로 지내려했는데,
생각해보니 내 생일이 코앞이었다💧
다이어트하는데 생일은 참 곤욕이 아닐 수 없다 🤢
크리스마스는 조용히 지나가고, 생일날 맛있는 것을 먹기로!
지금이 63.5kg니까, 앞자리가 5로 바뀌면,
생일날 먹고싶던 음식을 몽땅 먹고!
5로 바뀌지 않으면, 한 끼만 맛있게 먹어야겠다 😝

아, 인바디를 재보니 우리집 체중계보다 1kg가 더 높게 나온다
체중계가 오래되었으니, 인바디가 확실하겠지?😞
내 몸은 그대로인데, 숫자 하나에... 참 우습구나

에라이 앞으로 더 열심히 해야지!
열심히! ❤️💛💚💙💜