커뮤니티 - 다이어트 일기 - 12월 23일 (음식 1254kcal, 운동 120kcal)

아침식사 : 330kcal (26.32%)

처음 먹어보는 맛 호빵인데, 빵은 쫄깃한 느낌이 다른 호빵의 빵보다 식감이 좋다. 그런데 속이 초코 특유의 향이 별로 없음. 코코아 가루 많이 넣은 느낌이라도 들면 좋을텐데, 말 그대로 단 맛은 있지만 초코의 향은 별로 없을 정도. 초콜릿 정도의 초코 향을 기대하면 안 되는 거였어ㆍㆍㆍ맛은 있는데 '초코호빵이당' 하는 느낌은 없는 맛.

[키즈웰] 멀티그레인롤 13곡 (1개, 10g)	45kcal
[롯데] 가나 초코 호빵 (1회분, 90g)	285kcal

점심식사 : 232kcal (18.50%)

[켈로그] 스페셜K (블루베리) (1회, 40g)	152kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)	80kcal

오후 간식 : 380kcal (30.30%)

[월드콘] 허니유자콘 (1회분, 160g)	250kcal
[팔도]비락식혜 (1개, 238ml)	85kcal
귤 (1개, 75g)	29kcal
쏠라씨 비타민C (2정, 4g)	16kcal
자스민차 (1잔, 500ml)	0kcal

저녁식사 : 312kcal (24.88%)

고기 없는 채소카레. 돼지고기 시르당. 스팸은 좋지만ㆍㆍㆍㅜㅜ

쌀밥 (1/2공기, 105g)	156kcal
두부 (1회, 89g)	70kcal
콩나물국 (1그릇, 77g)	6kcal
카레 (1인분, 138g)	80kcal

운동 : 120kcal

싸이클 실내자전거 (10분)	50kcal
싸이클 실내자전거 (10분)	70kcal

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