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단백질보충제먹어야할까요?

다신등급

쩡이얍
  • 2016.12.24 05:17
  • 129
  • 3

몸무게는 정상인데 근육량이 부족..
근육량도 키우고 체력도 키울려고
매일 유산소운동 스트레칭 근력운동 하는데
단백질보충제 먹어야 할까요?

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  • 정석
    Jsp7851 2016.12.24 09:24

    자연식으로 단백질을 드시기 어렵거나 거뷱스럽다면 보충제도 괜찮을것 같네요

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  • 다신
    널응원해 2016.12.24 09:05

    보충제보다 담백질음식을 챙겨드시고 못채웠을떼 보충제로다가

    답글
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  • 다신
    Son 2016.12.24 08:41

    마시는게 근육량 키우는데는 도운이 되실꺼에요. 운동끝나고 드세요~
    도움되셨으면 채택 해주세요~!

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