우와~~대단하세요 2달만에 10kg이나 빼셨어요
전 10kg빼는데 4달정도 걸렸는데....
님~~짱👍
그런데 조금 살이 빨리 빠져서 정체기가 자주 오는거 아닐까요??
꾸준히 다이어트하면서 정체기 지나가기를 기다려 보세요~~
저도 아직 목표체중까지 몇kg 더 남았는데 우리 같이 화이팅해서 다욧트해요~~

다이어터찌나 화이팅입니다^^

비밀 댓글 입니다.

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AOA 혜정 그렇군여 하긴 이렇게 살이 쪘으니 혹독하게 움직여야 빠지겠져? 하하💦 덕분에 내일은 더 열심히 운동해야겠구나, 생각되네요!

다이어터찌나 몸은 천성이 게을러요 혹돋하게 해줘야 습관이 됩니다

AOA 혜정 에구 무릎 다치기 전까지는 정말 숨 가쁘게 유산소운동을 했었는데 무릎이 아프니까 강도가 약해져서 그런 것 같아요ㅠㅡㅠ 힘든건 힘들고 몸은 몸대로 적응해버리니 문제네요ㅜㅜ

다이어터찌나 어느정도 뺀상태애서는 약하게 해선 안빠져요 호흡이 가뿔정도로 해줘야 합니다

흰둥이47 아무래도 원래 몸무게가 있다보니 초반에는 빨리 빠진 것 같아요ㅎㅎ 그래서 정체기가 자주 있는 거라면 제가 감수해야하는 것 같네요!😂 운동도 식단도 묵묵히 계속 하다보면 정체기도 끝나겠죠? 같이 힘내서 얼른 다이어트 끝내고 싶네요ㅠㅠ 감사합니다!

AOA 혜정 아무래도 그렇겠죠? 다이어트 초반에는 자전거라이딩을 했었는데 지금은 집에서 점핑잭 위주로 하고 있다보니 그런가보네요ㅜㅜ 점핑잭 챌린지가 끝나면 밖에서 하는 유산소로 바꿔봐야겠어요 감사합니다😊