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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다들 다이어트 식단이 어떻게 되시나요?

다신등급

나날히

 1
  • 2016.12.24 15:44
  • 276
  • 6

전 초절식하다 한번씩 800-1200 칼로리 섭취하고 반복이네요.
800칼로리도 폭식이라고 느끼는데 잘못된걸까요?

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  • 정석
    엔링 2016.12.24 20:42

    500먹고 운동해요! 500으로 시작하다보니 저두800만먹어두 폭식한것같더라구요ㅜ

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  • 지존
    벨라체지방16% 2016.12.24 19:06

    저도 1000 기준으로 먹고 운동해요.그럼 몸무게는 줄던데요

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  • 초보
    할닉없어! 2016.12.24 16:38

    저는500 이요

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  • 초보
    다이어터류 2016.12.24 16:29

    저두 그쯤 먹어요 넘 배고프지않고 좋아요

    답글
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  • 다신
    쎅시바비 2016.12.24 15:58

    저두 1000에서1300 정도 먹고 있네요^^

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  • 지존
    Jecky 2016.12.24 15:50

    저는 일평균 1000(+-300)정도 먹습니다. 너무 식이 제한하는것도 영양불균형을 일으킬 수 있다고 하니까요.

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