관리자에게
복근만들기에서...
웹여우
- 2016.12.24 19:43
- 44
- 1
싯업이 잘 안되는데요
도구를 이용한다던가 다리펴고 반동으로 일어나는건 효과가 없을까요?
다른건 다 잘 되는데 싯업이 정말 안되네요ㅜㅜ
도움을 주세요
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안녕하세요 다신 관리자 입니다.
잘 되지 않은 운동 동작의 경우는 할 수 있으신 정도 까지만 해주셔도 됩니다.
혹은 다른 운동으로 대체 하시고 싶은 운동이 있으신 경우에는 그 운동으로 대체해 주세요
감사합니다 :)