다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 정체기가 왔나봐요 힝...
양뽀다이어트
- 2016.12.24 22:41
- 191
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10키로 정도 살빼고 나니 자만심이 생겻나
여기서 10키로 더 빼야되는게 목표인데
마음도 너무 헤이해 지고
음식도 마구마구 땡기네요 ㅠㅠ
어쩌면 좋을까요..
허벌로 다이어트해서 많이 못 먹으니
위랑 장에 무리가서 얼마전에 쓰러질뻔하고..
물을 넘 많이 마셔서 쓰러질뻔하고..
일단 지금은 제가 운동 조건 뭐 안따지고
온니 제가 하고싶은거 원하고 싶은 운동을 하고있어요
자전거랑 수영입니다..
저는 일단 엉덩이나 골반보다 어깨가 더 넓긴항데..
해더될란지...ㅠㅠ
그리구 줄넘기도 하고싶은데 제가 무릎이 워낙 안좋아서
자전거랑 줄넘기 해도되는지 모르겟네요 ㅠㅠ
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다이어트도 장기적으로 생각하세요 단기적인 효과에 집착하면 심리적으로 조급하고 쉽게 지치기 마련이죠 마라톤을 한다고 생각하고 목표에 조금씩 한발한발 내딛으세요
새해 복 많이 받으세영~~
Jsp7851 Son 랄랄라123 다들 감사합니당 ㅎㅎㅎ
저 수영 2년 넘게하고있는데 수영초반에 식욕터져서 살쪘어요...그리고 수영한다고 어깨 넓어지지읺으니 걱정마시길....
무릎안좋으면 줄넘기,등산은 무조건 피해야되요~ 자기가 하고싶어하는 운동을 하는게 바람직하죠