다이어트 일기
12월 24일 (음식 3019kcal, 운동 330kcal)
정희남편
- 2016.12.25 00:37
- 88
- 0
- 음식
- 운동
3019.8/ 2682
330/ 447
실패
(454)
점심식사 : 2,209kcal (73.15%)
| 돈까스정식 (1접시, 900g) | 1,575kcal |
| 김치볶음밥 (1인분,300g) | 446kcal |
| 코카콜라 (1캔, 350ml) | 160kcal |
| 깍두기 (2인분, 70g) | 28kcal |
오후 간식 : 227kcal (7.52%)
| 귤 (3개, 300g) | 117kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
저녁식사 : 584kcal (19.33%)
| 김치찌개 (1인분,400g) | 243kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 총각김치 (4소접시, 70g) | 28kcal |
운동 : 330kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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