아임닭 훈제란
훈제란 두번째 후기
다이어터_킴
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- 2016.12.25 15:58
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훈제란을 이용해서 토스트를 해먹었어요
빵은 통밀빵이구요 감자와 피클도 추가로 넣어줬어요
포크로 훈제란을 으깨줍니다
빵은 후라이팬에 아무것도 두르지 않구 구워줬어요
감자도 익혀줍니다
금방 익으라고 여러번 잘라주었어요
고구마로 대체하셔도 좋아요
피클은 다져서 준비해줬어요
다익은 감자와 피클을 넣고 섞어줍니다
마요네즈를 추가하면 더 좋겠지만
칼로리걱정에 마요네즈는 생략
빵한면에 아임닭 칠리소소를 발라줬어요
일반칠리소스랑 맛은 비슷하고 칼로리는 낮아요
완성!
진짜 맛있어요
금방 후다닥해치웠네요
훈제란은 여러 방법으로 요리해 먹을 수 있어서
질리지않고 맛나게 먹을 수 있어요
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