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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

허벅지 떼어놓고 싶어요ㅠ0ㅠ

다신등급

다신살안찜
  • 2016.12.25 17:50
  • 129
  • 2

저는 156 46 이고 허벅지에 살이 완전 몰린 하비예요..ㅠㅠ 요즘 저녁에 약간 폭식을 해서 허벅지에 살이 더 붙었어요.. 다이어트 하려는데 아침 점심 먹고 저녁은 되도록이면 적게먹고 배고프면 계란흰자먹고 버핏테스트 30일 도전이랑 피티체조 50회 캐시안벅지운동 하려는데 괜찮을까요 ??

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  • 지존
    얀하장 2016.12.25 18:22

    와이드스쿼트도 추가해서 버피,피티체조 같이해주세요 하복부랑 허벅지 살이 제일 늦게빠지는 부위중 하나에요 꾸준히 운동,식단 하면 빠질꺼에요 포기하지말고 화이팅입니다

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  • 정석
    다신살안찜 2016.12.25 20:44

    짠이랑 감사합니다!!

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