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슈퍼맨 조아요
특히 허리 안좋은 사람에게 딱조아ㅎ
jj325 있어용ㅎㅎ고맙긴요~아는정보 다같이 공유😘😘
다신 트레이너에 있나요? 못찾았는데 함 찾아봐야겠어요 고맙습니다
플랭크 다신트레이너에 있는데용ㅎㅎ글쵸?저도 플랭크는 엄청땡기고 죽겠는데ㅡㅡ..닐링은~~걍 아싸리;;너무 쉬워요ㅎㅎ;;그래도 해볼라고요ㅋㅋ
전 플랭크가 더 좋은거 같아요 다신트레이너에서 하는데 플랭크가 없어서 닐링으로 해서 전 플랭크해요
가게에서 손님 없을때 짬짬히 하다보니 정확한 자세는 구연이 않되요 플랭크 등이 엄청 땡기드라고요 지금 완전 땡겨요
닐링 어떠세요?전 자세가 틀린건지..플랭크할땐 죽을꺼같이 힘든데 닐링은..힘이 안들어요;;