다이어트 일기
다이어트 본격적으로 시작!
해마루
- 2016.12.26 00:58
- 67
- 4
※ 다이어트를 하는 이유 ※
1. 살 걱정 없이 예쁜 옷들 입고 싶다!
2. 좋은 체력을 가지고 싶다!
3. 살 빠졌을 때의 모습이 궁금하다!
※ 다이어트 목표 ※
1. 1월 달까지 56kg, 2월 달까지 52kg 만들기! 빡시게 해보자!
2. 자유형 터득해서 매일 수영 나가기!
3. 다신 어플 잘 활용하기!
※ 생활습관 고치기 ※
1. 11시 취침 6시 기상!
2. 매일 운동하기 (최소 만보 걷기)
3. 저녁 7시 이후 금식
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같이 힘내요^^~~
해마루 힘들듯요
현재체중 감량목표는요
도도한1 평소 걷는 걸음 포함해도 힘들까요 ! ㅠ.ㅠ
만보 힘들듯요