다이어트 일기
12월 25일 (음식 1091kcal, 운동 211kcal)
Gal.O
- 2016.12.26 01:26
- 54
- 0
- 음식
- 운동
1091/ 1955
211/ 326
성공
(749)
아침식사 : 332kcal (30.43%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 잡채 (1인분, 93g) | 176kcal |
점심식사 : 202kcal (18.52%)
| 생크림케익 (1조각, 73g) | 202kcal |
오후 간식 : 230kcal (21.08%)
| 아이리스 파르페(아이스크림) (1회분, 215g) | 230kcal |
저녁식사 : 327kcal (29.97%)
| [BBQ] 황금올리브속안심 (1회분, 115g) | 327kcal |
운동 : 211kcal
2시간 운동한 날보다 30분 정도 차 타서 차멀미 한 게 더 지치고 와서도 몸이 완전 푹 퍼진다.ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 70kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
| 보통 걷기 (35분) | 91kcal |
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