다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
굶는거치고 살이너무 안빠져요...
갓동원님
- 2016.12.26 06:50
- 224
- 6
운동도 열심히하고 어떤날은 하루야채200ml 이거 한잔만 마실때도 있었는데 다음날 0.2kg 정도만빠집니다..
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하루에 한끼만 드세요 그러면괜찮울것같은데 너무안먹어도 빠질수가없어요 제친구가 알바가너무바빠서 맨날 아침만먹고 일했는데 움직이고 못먹으니까 빠지더라구요..한달만에7키로 빠쟜답니다ㅠㅠ아침만 드시고 운동해보세오 중간중간에 견과류만조금씩드시구요...
너무 굶으면 처음에는 잘 빠지는데 시간 지날수록 정말 안빠져요ㅠㅠ 저는 5-6kg까지는 굶으니까 금방 빠지는데 그 뒤로는 더 안빠져서 식사량 늘렸어요
좀 드세요..몸 버립니다
굶으니까 안 빠지는거예요
너무 칼로리 섭취하지 않으시면 살 더 안빠져요. 최소 800칼로리 이상은 드셔야해요.
체질에 따라 빠지는 속도가 빠를수도 느릴수도 있어요. 부위별로 살이 빠지는 순서와 시간도 있구요.운동은 오래 해야~효과를 본답니다