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다이어트 일기

12월 25일 (음식 2729kcal)

다신등급

정희남편
  • 2016.12.26 08:07
  • 86
  • 0

휴일은 다이어트의 적

  • 음식
  • 운동

2729/ 2682

0/ 447

실패
(494)

점심식사 : 1,039kcal (38.07%)
쌀밥 (1공기, 300g) 442kcal
조기구이 (3토막, 108g) 144kcal
꽁치김치찌개 (1회분, 300g) 439kcal
총각김치 (2소접시, 35g) 14kcal

오후 간식 : 1,345kcal (49.29%)
G73in1인스턴트커피 (1스틱, 16g) 60kcal
귤 (3개, 300g) 117kcal
[동원] 개성잡채군만두 (1인분, 140g) 255kcal
[네네치킨] 양념치킨 (1/2회분, 350g) 913kcal

저녁식사 : 345kcal (12.64%)
[덴마크우유] 덴마크모닝시리얼우유 (1회, 310ml) 210kcal
[해태] 오예스 녹차 (1봉지, 28g) 135kcal
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