다이어트 일기
12월 26일 (음식 691kcal)
박찌루
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- 2016.12.26 19:41
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7시 37분 식사 종료😄
- 음식
- 운동
691/ 1429
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성공
(500)
오후 간식 : 266kcal (38.49%)
| 사과 (2회분, 200g) | 104kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| [농심] 보노 스프 콘스프 (1회분,18.6g) | 83kcal |
| 귤 (3개, 140g) | 54kcal |
저녁식사 : 425kcal (61.51%)
| [풀무원] 국산콩 콩비지 (2회분, 200g) | 130kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 85g) | 129kcal |
| 소금 (1인분,3g) | 0kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 135g) | 90kcal |
| 청포묵 (1소접시, 60g) | 22kcal |
| 명이나물 (1회분, 30g) | 10kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 40g) | 12kcal |
| 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 재래김 (1회분,5g) | 30kcal |
| 진간장 (1큰술, 4g) | 2kcal |
| [코카콜라음료] 코카콜라 제로 (2회분, 500ml) | 0kcal |
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