헬스 2시간 열씨미 하구.
진격의 샐러드 흡입.

그리고 아까 운동전 먹으까마까 고민해떤
네이처벨리바...저거 샐러드 다머꼬 이거도머금ㅜ

커피에다가...

그나마다행인게 한봉지에 199칼로리인데
요러케생긴게 두개들어잇음..그래서 1개만 먹음
그래두100칼로리..요거 무지달음...한개먹어두 충분.

다신가입한지 딱 한달되엇네요...
실패도장 주말에만 몰린거 보이나요?ㅋㅋㅋ
그래두 평일은 그런대로 양호하죠?
내가 그나마 자신하는건 일주일에 적어도 5일에서 6일은
꼭 헬스장가서 2시간동안 운동을 빼놓지않앗다는거예용.
헬스시작한지는 두달되엇고.
다신가입한지는 한달되엇는데
헬스시작한날 몸무게가 55키로엿는데 지금은
49.8...
다른 다이어터에 비해 완전 마니빠진건 아니지만.
스트레스받지않고 요요없는 건강한다이어트라고
생각할거임...^^;;
먹는걸 좀더 포기햇다면 더빠른기간내에 빠졋겟지만
먹는행복을 포기할수가 읍씀..ㅜ
내가 운동열씨미하는 이유.머글라공..ㅋ
내년에도 다신과 함께 화이팅해야게쑴...🙆