다이어트 일기
12월 26일 (음식 824kcal, 운동 666kcal)
슝슝-82
- 2016.12.26 23:33
- 55
- 0
다욧트 중단했다 다시 ㅜㅜ 꼬옥 성공하고파
- 음식
- 운동
824/ 800
666/ 540
성공
(102)
점심식사 : 325kcal (39.44%)
| 육개장 (1인분, 190g) | 156kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 115g) | 169kcal |
오후 간식 : 50kcal (6.07%)
| 건망고 (5조각, 31g) | 50kcal |
저녁식사 : 449kcal (54.49%)
| [삼양] 갓짬뽕 (1봉지, 110g) | 449kcal |
운동 : 666kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (200회) | 100kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 76kcal |
| 런닝머신 달리기 (15분) | 83kcal |
| 스텝퍼 (20분) | 140kcal |
| 런닝머신 달리기 (20분) | 171kcal |
| 집안청소 (30분) | 96kcal |
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