요가나 헬스
아프지맹고
요가,헬스 할껀데 처음부터 둘다하기 힘들꺼같아서요ㅠㅜㅜ둘중에 뭐부터 다니면 좋을까요??
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헬스로 기초체력 좀 키우고 나서 요가 하시는게 나을듯
헬스가 유산소와 근력운동 둘다하기에 적합한 장소라 생각합니다.나중에 목표체중 도달하고나서 요가로 바꾸시는게 어떨까요?
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헬스로 기초체력 좀 키우고 나서 요가 하시는게 나을듯
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