저 몸매가 될때까지
ㅠㅠ도와주세요
요요바이
- 2016.12.27 19:09
- 56
- 2
저 진짜 이런말 안쓰고 싶었는데 잘해나가다가 또 폭식을 해버렸어요 어떻게하죠??ㅠㅠ 50.4에서 또 하루만에 52키로가 되버렸어요 혹식 폭식을 저처럼 자제 못하셨다가 이겨내신분이 있다면 어떻게 이겨내셨어요??ㅠㅠ
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폭식이 참 무섭죠!!?ㅜ
저도 마찬가지예요~~휴~~
저처럼 아점대충 점심그락저럭
저녁은 꼭 폭식하게되더라구요
저녁 적당히먹으면
야식이나 밤에 군것질
꼭 하게돼요~~ㅜ
안먹으면 잠이 안오고~~
차라리 그래서 아침,점심은
먹고싶은거 다먹어요~
특히 고기같은걸 먹어주면
포만감이 생겨서
저녁에 그나마 참을만해요
2~3일잘하다가 또 폭식~~ㅜ
습관이라는게 참 무서운건같아요
우리서로 좋은 방법 공유하면서
이겨내봐요~할수있을꺼예요~
힘내세요~홧팅요!!!!
저도 참다참다 폭식을 하고 후회하고 반복이어서 폭식을 못이겨내더라고요 그래서 차라리 음식제한을 많이 안하기로했어요 아주쪼금씩 줄여나가려고요ㅜㅜ 효과가 크게 눈에안들어겠지만..