다이어트 일기
12월 27일 (음식 869kcal, 운동 479kcal)
건강해져요
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- 2016.12.27 21:23
- 49
- 0
- 음식
- 운동
869/ 1408
479/ 235
성공
(783)
점심식사 : 447kcal (51.44%)
| 술떡 (4개, 140g) | 252kcal |
| 참치김치찌개 (1/4인분, 40g) | 27kcal |
| 돼지고기수육 (1/4인분, 55g) | 99kcal |
| [오뚜기] 맛있는해물리조또 (1/4개, 65g) | 69kcal |
저녁식사 : 422kcal (48.56%)
| 딸기 (6개, 246g) | 61kcal |
| [오뚜기] 맛있는해물리조또 (1개, 158g) | 168kcal |
| 이제이베이킹 카라멜 밀푀유 (2회분, 36g) | 57kcal |
| 쑥개떡 (1장, 90g) | 136kcal |
운동 : 479kcal
| 레그레이즈 (5회) | 2kcal |
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
| 플랭크 (98초) | 9kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 아기 자세 (1분) | 0kcal |
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